Stunder man aldrig glömmer <3
Att fånga bilder... (länk)
Ren glädje & skär lycka <3
Jag kan verkligen tycka att den blivande pappan borde få slippa ansvaret över fotograferingen en sån här dag =P Inte vidare smidig var han heller =/ =) En pappa ska inte behöva möta sin skatt genom linsen på en kamera. Stunden är på tok för dyrbar för det! Verkade ju som att det gick ganska så bra ändå det här =) Glädje och fullkomlig LYCKA <3
En Doula kan <3
Så varför stå utan?! Efter att ha läst så gott som hela Ina May Gaskins bok "Guide to childbirth" så brinner jag till MAX! Ser fram emot mitt kommande Doulande och hoppas det blir s-n-a-r-t <3
Underbar <3
Vackra bilder från en dag som aldrig glöms... <3
Dykmetoden - har du testat?!
Dykmetoden är en fantastisk att använda under förlossningen. Den går ut på att man ger efter, följer med och har tillit till kroppen. Man slutar att kämpa emot värkarna och låter dem komma och göra det de ska och sedan lämna kroppen igen. Man går in i smärtan och utforskar den, är nyfiken på den – exakt var gör det ont, på vilket sätt gör det ont, finns det någon färg i smärtan, någon stuktur, är den varm/kall? Man försöker inte styra eller förändra värken. Samtidigt slappnar man av i hela kroppen och man andas lugnt och långsamt; kort ljudlös inanding, långsam långsam utandning (ljudlös eller svagt väsande).
När man dyker blir värkarbetet mer effektivt och endorfiner (kroppens “morfin”) frisätts. Oftast kan mamman sova mellan värkarna, även när hon är 8-9 cm öppen!
Det är viktigt att man dyker från värkens första sekund och genom hela värken. När man dyker syns det knappt att man har en kraftfull värk. Det är lättast att använda tekniken om man har en stödperson (doula el väl insatt partner) som guidar verbalt med avslappning, fokus och andning, och som skyddar mamman mot störningar. Stödpersonen kan också ge massage/beröring, närhet samtidigt. Är man van vid avslappning och andningstekniker så kan man dyka själv.
I en liten studie fann man att 99% av kvinnor tyckte att det gjorde mindre ont när de använde dyktekniken.
När man dyker blir värkarbetet mer effektivt och endorfiner (kroppens “morfin”) frisätts. Oftast kan mamman sova mellan värkarna, även när hon är 8-9 cm öppen!
Det är viktigt att man dyker från värkens första sekund och genom hela värken. När man dyker syns det knappt att man har en kraftfull värk. Det är lättast att använda tekniken om man har en stödperson (doula el väl insatt partner) som guidar verbalt med avslappning, fokus och andning, och som skyddar mamman mot störningar. Stödpersonen kan också ge massage/beröring, närhet samtidigt. Är man van vid avslappning och andningstekniker så kan man dyka själv.
I en liten studie fann man att 99% av kvinnor tyckte att det gjorde mindre ont när de använde dyktekniken.
Jag "dök" en hel massa ja och ÄLSKART lika mycket =) Tror helt och fullt på tekniken!
Förlossning
Detta inlägg måste vara här för att kategorierna i rullmenyn ska funka :)
TA ej bort, fast det är fult och ligger ivägen, det försvinner sen.
TA ej bort, fast det är fult och ligger ivägen, det försvinner sen.
För 6 månader sen... (minnen från förlossningen 19/7 2010)
Grattis på 6-månaders dagen lilla Welma <3
I dag blir jag 1 månad gammal <3
För en månad sedan så låg du där på mitt bröst... Lycka <3
Stort tack till moster Stina för den fina förlossningsberättelsen <3
